＜前回の続き＞
セラピーに来れない方は次のことをしてください。
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①自分が、ついニコッとしちゃうことを想像してみてください。
それはどんな時ですか？何をしているとき？
その微細な喜びに気づきましょう。
「それが解らないから、悩んでいるんじゃないか！」
って思われる方もいるでしょうが、
自分にとってあまりにもつまらない内容だからと思って、
そのニコット細胞を無視している場合もありますよ。
「もしくは、こんなこと誰にでもできるじゃないか！」っと、
自分のニコット細胞を虐待していませんか？
私のニコット細胞が一番動くときは、食べているときです。
美味しいお食事が食べ終わりそうになったら、
「あ～、この食べた記憶が無くなって、
お腹も食べる前の空腹になって、それをエンドレスに続けられたらいいのにな～」
って、執着ですが本気で思います。
食べているときは、私の五感をフルに活用していて、
「あ～、イキテル・ワタシ
」っていう実感がたまらなく幸せなんです。
おしっこしているときの感覚も大好きです。
母親が臨終を迎えるときに、痛め止めの点滴を入れながら、
いれた分だけの尿が出なくなり、顔が風船のように腫れてしまった。
それを見たとき、私は自力でおしっこが出せない苦しさがどんなに
辛いものかを知りました。
それからというもの、勢いよくおしっこが出るたびに、
「あ～～、幸せだ～」って心が歓喜することがちょくちょくです。
これは母が痛みをもって私に教えてくれたお蔭です
自分のニコット細胞がピカチュー
したなら、自分が得意とするものがニョキ出た時です。
長所であり、特別に与えられたギフトなんです。
「なぬ～？オシッコで歓喜するのが長所だって？
そんなんで仕事や人との戦いに勝てる訳がない！」
とか言って、戦いと比較モードに戻るのは、ちょっと横において～、
そういう一つ一つのニコット細胞を感じていくうちに、
見えてくるものがあるんですよ～。
自分の欠点や他人の点数をつけている世界から、
出来ていることに気づく世界に変身してみるチャンスです。
誰にも頼まれていないに、呼吸を普通にできているだけでも
奇跡だということに気づいても良いじゃないかな～？
私たちは出来て当たり前の世界が多すぎます。
たまには、あたり前にできている奇跡と神秘を思い返してみようよ。
②は次回に。いつも話がズレズレでごめんなさいね。 😀
＜続く＞