ちゃんと死ねる(生きる)には。。⑫


 

(前回からの続き)

批判をしていると、
霊たちは独特の匂いを嗅ぎつけ、
速やかに追いかけて
くるのだ。

っと、お話ししたところで

・・ちと脱線。。

 

私のしているセラピーって
大きく分けると2段階あるのね。
(これは、私の揺るぎない基本理念です)

 

 

めがね

(吾輩は説明モードに入りやす。。)

 

が~、 その前に、私がどんなセラピーを
しているのか、
お話ししていきますね。

 

 

今、苦しくて辛くて悲しくて・・・、
この感情のいく先は・・・。
「いったいどこに身を置いたらいいので
しょうか?」っと

わからなくなっているクライアントさん
がいらっしゃるとしますね。

「いったい何が
自分を辛くさせているのか?」

悩みが山積みで、
その理由が分からなくなっている状態。

そんな時は、
お話を聞かせてもらって、

こんがらかっている悩みを紐解いて、

悩みの一つ一つを
ファイリングしていきます。

そこまでが、皆さんが一般的に
イメージしているカウンセリングの形
かと思います。

寄り添って話を聞いてくれる(傾聴)

とか、

アドバイスをして、助けてくれますね。

 

でも、私の場合は①の傾聴に
特化するほど、
お話を聞き続けることはないし、

②のアドバイスも殆どしません。

 

なに?

(じゃ、なにするねんな~?)

 

その訳は、人を頼らなくても、
自分で自分の人生をコントロール
できてナンボ

 

と、思っているからなのだ。

ちゅうことはだね~
耳をかっぽじいて聞いておくれやす。

私のセラピーはクライアントさんにとって、
ちっと厳しい試練になるかもしれない。

何故なら向き合いたくない自分と
向き合わなきゃならないし

 

人のせいにして今まで何とか生き
延びて来れたけど、

そんな自分とは、さよならをして、

被害者も加害者もつくらないあなたに
シフトしていくからのだ。

それがうちのセラピー
のやり方なのですから、

一瞬、今までと思考回路が
違い過ぎて、
頭が混乱してくるかもしれない。

本人にしたら、初めての体験なので
かなり恐ろしいことかと思います。

 

 

でもそうしていくと、
自分で自分の人生をコントロール
出来る様になって、

人生の幅が大きくなるんだな

 
幸せ感が広がり、
自由度が増す人生になるのだ~。

 

私はこれまで何年もの間、
自己を見つめるワークをして
参りやした~

女々しくも、いじいじする
時もあるしさ~。

でもね、
自分で自分の感情に責任が持てる
ようになると、

ただただ、いじいじしている時間が
勿体なくなるのだ。

 

人のせいにしたり、
自分を必要以上に責めたりせずに、

この失敗が何を私に教えてくれている
のか!

さらに、ここから抜け出す手立ては
何なのか!

また、最悪の事態を想像すると、

この失敗と思い込んでいる事で、
これから先、自分に最悪何が起こると
想像しているのだろうか!

と問いかけてみます。

すると、
だいたいの結末は、

①孤独で死んじゃうか、


②食べてはいけない行き倒れ
ストーリーに行きつくのだ。

そこまで深堀していくと、
気付きが起こってくる。

 

「な~~んだ、自分はこの事で
最悪、死んじゃうかもしれないって
恐れていたんだ!!」

って、ビビっていた思いに気づく。

 

さらに、
「この思いは、めっちゃリアルだと
思っていても 

事実として、この
思いってホントなんやろか?」

って、問いかけるのね。
(真実はなんじゃ?)

 

そ~んなことを繰り返していくと、

自分を恐れさせている問題のおおもと
がわかってくる。

 

そして自然に癒しが起ってくるのだ。

 

で、結果、自己愛が増えてきて
だんだんと本当の自分が見えてくる。

 

そのうちに、この問いかけさえも、
あんまりいらなくなっちゃうんだぃ。

いちいち引っかかっている感情が
ちっこく見えてくるから、

「この問題をどう解決し、
人生を楽しんでいけるかな~!」

って、ゲロっとする問題さえも、
自分探しのネタになってくる。

 

こんな余裕のある人生を起こしてみたい
と思いませんか?

 

(続きは、冒頭の2段階の基本理念
のお話しになります。)