長い間、ネズミ恐怖症について
書いてきました。
ここまでお付き合いいただきまして
本当に
私は現在、心理カウンセラーとして、
恐怖症・トラウマ・ＰＴＳＤなどの
セラピーもしている訳ですが、
当時の私はカウンセリングや
セラピーとか対して、
「なんじゃそりゃ～
」
みたいな感覚・・で～、
とお～い存在でした。
だいたいからして周りを見渡しても
セラピストさんなんておらんかったし。
だから、こんなに恐ろしいネズミのトラウマが
セラピーで克服できるなんて、
誰も教えてくれないし、知識も無いし、
セラピーをする選択肢があるなんて、
全く想像できませんでした。
こうやって自力でネズミ恐怖症を克服してみて、
改めて、何十年も抱えてきて、
自分が可哀想だったなぁ
と思います。
ちっと、ここからは真面目になっちゃうけど、
恐怖症とは、
心（脳）の間違った学習によって、
防衛反応が過剰になり、
実際、危険がないのに
恐怖を感じる反応を言います。
ですから、再学習をすることによって、
過剰な防衛反応を修正すれば
克服できるようになっています。
私の再学習は、
見たくないのに何度も、実物のネズミを
見る羽目になって、ショック療法みたいな
感じで、ネズミに対する過剰な防衛反応
を修正してきました。
無意識ではあるけれど、
恐怖症セラピーのテクニックを
自然にやっていたのですが、
でも、セラピストが手伝ってくれる
再学習は、イメージの世界の体験だし、
しかも、クライアントが止めたいと思った
時は、いつでも途中で止めてくれるのが
保証されている訳です。
絶対おいしい話です。
苦手なものや怖いものが少なくなると
幸せ感
が倍増しますよ！
さて、
以下のサイトをクリックすると、
トラウマやＰＴＳＤについての
情報が書いてあります。
私の活動しているハートサークル
というボランティア団体がやっているセラピー
（ＥＦＴ＆マトリックスリインプリンティング）
について掲載されていますので、是非どうぞ！
http://dp33034979.lolipop.jp/heartcircletrauma.pdf
クオーレテラピーアソシエイツでは、
恐怖症・トラウマ・ＰＴＳＤのテクニック
については、上記の
ＥＦＴ＆マトリックスリインプリンティング他、
ＩＨキネシオロジー、
ビリーフチェンジカウンセリング、
ボディートークなど、
その人にあった最適な方法でセラピーします。
