＜前回からの続き＞
スピリチュアルマッスル・
肉体レベルのキーワード・・、
血液を綺麗に保つ観点でいうと、
肉体レベル・
パート１では、愛ある食事をしましょう
パート２では、腸内環境を整えましょう
パート３では、深呼吸をしましょう
パート4では、適度な運動をしましょう
までお伝えしましたね。
さて、パート4の「適度な運動」
の続きです。
前回、適度な運動をするには、
究極、犬とか猫とかの行動を
見習うのがベストかと・・・。
とお伝えしたわけですが、
これでは「ゆる過ぎると！！」と
スパルタな気分になるあなたの為に、
さらに付け加えるならば、
なんてったって、
「首回りには気をつけましょう！！」
特に大事なのは、首の付け根。
首さんって、マジで
ご苦労なことよね。
デカイ頭がコテン
っと落ちない様
に支えてくれているんだからさ〜。
文句言わないのが不思議なくらい
この人(首ちん)、偉いと思うワン。
もし、あなたの首さんが
ストを起こしていたとしたら、
結構ヤバイ信号なんですよ。
（ありゃ？首が～、横にゃろん）
首回りと言うのは、
首だけじゃないんですのよ。
足首、手首、腰首も首のうちです。
付け加えて関節部分。
肘、膝、股関節も、
「忘れちゃならねぇ、
おっかさん〜
」
とくりゃホイサッサ
これらの付け根の部分に邪気や
毒素が溜まりやすいのです。
だから、
へばり付く前にちゃんと流して
あげましょう。
流す方法の一つは、
ラジオ体操みたいな動きで
よろしいっす。
ラジオ体操をするのが
面どっちかったら・・・、
クルクル右と左に全ての首回りを
回旋しましょう。
気を付けることは、
冷やさない様にする事です。
ちゅうか温めてあげます。
シャワーじゃなくてお風呂も
大事ですからね。
体の内部が温まって来ると、
住みにく
くなって、
「
ほな。さいなら
」
忘れちゃぁならないのが、肩甲骨。
背中は邪気や毒素が過ごしやすい
住みかなんです。
だから、
肩甲骨をクルクル回すのも
忘れないでくださいね！
肩甲骨をクルクル回しながら、
肩甲骨に羽が生えていた、
そうそう、あの時の感覚を
思い出しましょう。
バッサバッサと羽ばたいていた、
あの頃ですわ〜。
はい、皆さんご一緒に
動かして行きますよ！
右側の肩、
肩甲骨を意識して〜、
外向きに、クルクル、グルリンコ
左も外向きに～
クルクル、グルリンコ
お次は右肩を内側に～
クルクル、グルリンコ
左も丁寧にグルリンコ
最後は両肩ご一緒に～
外向き内向き、
クルクルクルクルグルリンコ
ここからがイメージを使いますよ。
さぁ、肩甲骨から羽が生えてくる
はずだと、意図しましょう。
目の前の机に置いてある、
リモコンを手にとって、
スイッチONにスライドして
くださいね。
リモコン操作すると、
なっているとセッティングしますよ
おーぃ。読者さん、ついて来て
くれてますか？
用意が出来たら、
リモコンのスイッチONして下さい。
ほーら、
神聖なる翼が出てくるのを
観察してみまし
大きさも用途に応じて
自由放題にあなたがコントロール
できるのが
さぁ、翼を羽ばたかせてみて
下さいな〜〜。
おー、背骨のエネルギーも上下
に動き出したのがわかりますか？
このバージョンアップ編は、
横隔膜を解放する方法があります。
これは肉体を直接触って
覚えて頂かなきゃならないので、
詳しくは覚醒セミナーにて
秘儀をお伝えしま～す。
開催まで、しばしのお待ちを〜。
＜続く＞