『クオーレテラピーのこころ💓教えて？大学』
（まっちゃん編その3）
今回のゲストは、修行をたっぷりされた知識人。
・・・・まっちゃんお坊さんが出演されて、
瞑想の極意を教えてくれていま〜す。
今回のテーマは、
『マインドフルネスと瞑想の極意の一部公開』
こりゃ！！必見でございます。
https://youtu.be/gYMIl2RB7u8
マインドフルネスはビジネスマンでも流行っていて、
沢山書籍も出ているが、
ティク・ナット・ハンというベトナムから亡命した
有名なお坊さんが伝えたそうな。
テックちゃんはベトナム戦争の時からフランスに住んで、
元々ある仏教の座禅から、 現代風に「今ここを生きる」
をピックアップして教えたことが、
スティーブ・ジョブズとか有名ビジネスマンに広まって今に至る様です。
さてさて、私がスピリチュアルスクールに長く滞在していた頃、
とにかく「瞑想をしなさい！」ばかり言われて、
やる気が起きなくて困ったものだった。
（何のためにやるのか、オラ、意味を見出せね〜んだ）
何故なら頭がガチャガチャで、瞑想の時間になると、
寝るか、何か良からぬことを考えて いた訳で、
「そんなの時間の無駄じゃないっすか？」って常に思っていたわぃ。
＜まっちゃんの解説によると・・・＞
瞑想をしていると途中で潜在意識の情動発散が起きて
ヘドロがかき回されるから気持ち悪くなっちゃうことがあるし、
動かないことによって体がムズムズしてくるけど、
その嫌な感覚を越えた先に気持ちが良くなっていく。
嫌だなって思う気持ちになると
それは瞑想が進んでいる証拠と言えるらしい。
つまりそれって、カウンセリングの時の
感情解放のプロセスと似ているね！
まっちゃん曰く；
「瞑想って英会話と一緒で即席じゃなくって
日々の鍛錬がいるんだよ。 」
7分：
「何でお釈迦様は半眼にされているの？」
⭐️この質問の答え・・・必見っす！！
このあと、色々な良いことをまっちゃんが喋り出しました〜。
まっちゃん、良いぞ〜。その調子！！！（😁）
急に尊敬し出した。
すまん、今頃で。
動画は、コチラをどうぞ〜。
『マインドフルネスと瞑想の極意の一部公開』
https://youtu.be/gYMIl2RB7u8
マインドフルネスに関してのオススメは、
『曹洞宗 藤田一照氏』を検索すると 良いらしいで〜す。
（😟難しそうで、かなり、マニアックじゃないの？この方・・）
てな感じで、まっちゃん編は、また、やりま〜す。
次回をお楽しみに！！
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