ネズミ恐怖症・自力で克服しちゃったもんね①

6月24日のブログで、
「ネズミ恐怖症」を克服した経緯を
お伝えすると書いていました。

と言うわけで、さっそく・・・。

 

私は心理カウンセラーなので、
「恐怖症」を改善させるセラピーの
やり方は、何種類か学んでいます。

例えば、

EFT・
マトリックスリインプリンティング・
IHキネシオロジー・
ボディートーク・
ビリーフチェンジセラピー・
催眠療法や他のイメージ療法・

など等。

これらは、本当に素晴らしく、
めちゃ使えるテクニックです。

ですが、私が「ネズミ恐怖症」を
克服したのは、残念ながら
このテクニックを知る
もっと前の事だったのです。

自力で克服してみて気づいたのは、
これらの学んだテクニックを、
天然で、やっていたのです。

でもね、
初めからこんな方法があるのを
知っていたなら・・。

たいした苦労をすることなく、
セラピストさんにセラピーをして貰って、
楽ちんに克服出来ていたかも
しれないなぁ、って思います。

とは言っても、
改善できるのは人それぞれなので、
セラピーをしても、
そう簡単にいかない場合もあるし、
当然、誰にでも当てはまる話
ではないのですが・・・。

それにしても、
私がネズミに怯えていた期間は
長かったなぁ。

多分、3歳くらいからだったかな~。

でもね、
ネズミは鳥や虫やゴキブリみたいに
比較的頻繁に見るシロモノでは
ないから、そんなに気にしなくても
問題ないと言えば、そうなんです。

そうなんですが、やっぱり人生
苦手なものは無い方が楽ですからね。

日常にネズミが出て来ることは
滅多に無いはずですが、
映画なんかでヤツが出て
来ちゃったら、「きゃ~~!!」

その日はずう~とブルーな気持ち
で過ごすことになる訳です。

テレビでは、マウスを使った実験番組
なんかも、

「ぐぇ~~ ハヒ~~」ものざます。

なんでこんなにネズミさんが怖くなって
しまったかというと、

これも、ネガティブな体験からくる
トラウマなのじゃ。

 続く良かったら明日も見てね! 

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