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私の朝のご修業&健康法

私の起床時間は、夜の寝る時間によってかなり気ままにセッティング。 だいたい、5時から7時の間かな。 ① 朝起きてすぐに、操体法でノビノビします。(10分) 操体法とは、 故・橋本敬三先生が考案した体のバランスをとっていく […]

夢を叶える精進料理

夢を叶える精進料理 「湯島食堂のミラクルご飯」             本道佳子著 この本の中の写真にのっているイケメンの青年が、 今回、私のHPを作ってくれている深澤君です。 HPのアップは6月中旬位に出来る予定ですの […]